Sobremesa de São Valentim




Esta sobremesa é do mais simples que há, ainda por cima é perfeita para partilhar com a nossa cara-metade! Na verdade é uma sobremesa que faz parte da minha dieta, naqueles dias em que nos apetece uma gordice à la minute, sai banana com chocolate num instantinho! Tem calorias, pois tem, mas não é uma sobremesa assim tão má pois a banana é fruta e o chocolate é negro! E é mesmo irresistível!


Fondue de Banana com Chocolate Negro:

4 bananas;
meia barra de chocolate negro;
um fio de leite (cerca de 40ml);

Parte-se o chocolate em quadradinhos, deita-se numa taça, rega-se com o leite e vai ao microondas a derreter em períodos de 30 segundos até estar completamente derretido, mexendo sempre entre cada período. Corta-se a banana em rodelas e é só mergulhar no chocolate!

Nota: pode ser feito com outras frutas como morango, kiwi, etc. 

Rende 2 doses: 362Kcal/dose

46 comentários:

  1. Que boa sugestão, adoro! Já estou a pensar no chocolate com uns belos morangos ou maçã! :D Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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    1. Como morangos não há fiz com banana, que por acaso é mesmo como eu mais gosto! Beijinhos

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  2. Uma excelente sugestão. Fácil e prática.
    Bom fim-de-semana!!
    Beijinhos!!

    http://bimbysaboresdavida.blogspot.pt/

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    1. Não vale a pena complicar e como eu ando mesmo sem tempo para coisas muito elaboradas, optei por uma solução simples, prática e deliciosa na mesma! Beijinhos

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  3. Que lindo! Adorei a sugestão.

    Beijinhos
    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

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  4. Excelente sugestão, banana e chocolate é delicioso :) bjs

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  5. Acreditas que ás dias é que provei banana com chocolate, e devo dizer que gostei.
    Uma bela sobremesa.
    Bom fim de semana

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    1. Parece, e é, algo demasiado simples mas é delicioso! Beijinhos

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  6. Mas que bela sugestão!! Fiquei logo a imaginar esta delícia já para o jantar de amanhã. Bem sei que não é o dia "oficial", mas para domingo já tenho planeada outra sobremesa.Vou usar outras frutas também e vai ser um sucesso, de certeza.
    Já consegui colocar o teu blog na minha barra lateral. Segui o teu conselho e ficou tudo resolvido.
    Bjn
    Márcia

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    1. Isto é uma sobremesa que se faz num instante, é só agarrar umas frutas, derreter o chocolate e deliciarmos-nos! Beijinhos

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  7. Adoro! É tão simples e ao mesmo tempo tão sofisticado!
    Beijinhos

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  8. Adorei a tua sugestão!
    Beijinho

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  9. Uma espetadinha de fruta com chocolate é uma Boa sugestão. Mas para mim o chocolate tem de ser mais soft. Chocolate preto é muito forte para mim. Beijinhos

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    1. Há uns anos também não gostava muito de chocolate negro, o chocolate de leite sempre foi o meu predileto! Só que depois aprendi a gostar e nesta fase de emagrecimento o chocolate negro tem sido um excelente aliado! Para o fondue de banana acho que o chocolate negro fica melhor pois o de leite é muito doce e a juntar ao doce da banana fica um pouco enjoativo. Mas ao acrescentarmos leite para o chocolate negro derreter, este já não fica com aquele sabor tão intenso! Beijinhos

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  10. Simples mas deliciosa!
    Assim sempre sobra mais tempo para namorar :)
    Beijinhos
    www.petiscana.com

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  11. Que romântico!! Somos as duas gulosas por chocolate!
    bjns

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  12. Boa!!!!!!!!!! Sobremesa de partilha mesmo! :)
    nina
    bom domingo
    https://www.facebook.com/cantinhodapartilha/

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    1. É mesmo perfeito para partilhar! Beijinhos

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  13. Nhammm, Adoro fondue de chocolate. :) Tambem tenho um coisinho igual a esse para por o chocolate. :) Beijinhos

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    1. Perco-me por fondue de chocolate! É estupidamente fácil e rápido! E desaparece ainda mais depressa! Beijocas

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  14. É uma combinação mesmo boa! Banana com chocolate é uma maravilha :) E outra malguinha ao lado com manteiga de amendoim também ia :P

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    1. Gosto de manteiga de amendoim mas confesso que assim ao natural com banana não me agrada muito! Mas para quem gosta dessa combinação é também uma excelente opção! Beijinhos

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  15. Oh que amor, ficou tudo super amoroso e a sobremesa é uma deliciosa combinação! :)
    miascuisinemf.blogspot.pt

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    1. Gosto muito deste fondue, é delicioso e perfeito para partilhar! Beijinhos

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  16. ADORO ;)
    é das combinações que mais gosto :)

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  17. Uma sobremesa simples e deliciosa :)
    Adoro fruta com chocolate!
    Com morangos também fica muito bom!
    Um grande beijinho

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  18. É mesmo uma delícia :)
    Ás vezes faço com várias frutas e cada um vai molhando a que mais lhe apetece :)
    Beijinhos

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  19. Excelente sugestão.
    Gosto mesmo muito de fondue de chocolate :)
    Beijinhos
    Cláudia

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  20. Simples e tão delicioso!!! Acrescentava moranguinhos ;)
    Beijinho

    Recanto com Tempero
    http://recantocomtempero.blogspot.pt/

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    1. Se houvesse teria juntado mas como gosto imenso de banana até não me importei. Soube mesmo bem! Beijinhos

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  21. simples, amoroso e absolutamente delicioso!

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    1. Fico nas nuvens com este fondue! Beijinhos

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Grata por passarem pela minha cozinha!