Mousse de Chocolate


Na verdade esta mousse é menos gulosa do que a que vos mostrei aqui. Se na outra, apesar da ausência de natas e ovos, tínhamos calorias na mesma e doçura devido à batata doce, nesta temos efetivamente menos calorias. Esta tem um sabor diferente da mousse de chocolate, mas o seu aspeto engana bem e muitas vezes aquilo que precisamos mesmo é de enganar o nosso cérebro!


Mousse de Chocolate e Abacate:

1 abacate grande;
150gr de chocolate negro;
um pouco de leite;
2 colheres de sopa de mel;

Retira-se a polpa ao abacate e deita-se no liquidificador e tritura-se até ficar cremoso. Derrete-se o chocolate no microondas com um pouco de leite e junta-se ao abacate e tritura-se novamente. Por fim o mel, tritura-se outra vez até ficar bem cremoso. Verte-se nas taças e vai ao frigorífico algumas horas antes de servir.

Nota: se quiserem reduzir ainda mais nas calorias basta substituir o chocolate por cacau. Prefiro comer esta mousse ao lanche pois a seguir às refeições acho que fica com um sabor esquisito no palato, não sei porquê!

42 comentários:

  1. Nunca comi esta versão com abacate, mas parece-me deliciosa!
    Bjs

    Ana,
    http://asnossasreceitinhas.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  2. Faço de vez em quando esta mousse, mas só eu é que gosto...
    Essas tacinhas estão com um aspecto mesmo convidativo!
    Beijinhos
    www.petiscana.com

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Cá em casa comem mas não morrem de amores! E gosto! Beijinhos

      Eliminar
  3. Ando curiosa com as mousses com abacate.
    Essa ficou uma maravilha.

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Há várias versões que até tenho para publicar. É uma mousse mais light por não levar natas nem ovos. Beijinhos

      Eliminar
  4. Olha eu gostei. Ando há imenso tempo para fazer a versão com abacate. Confesso que por aqui amamos mousse. Mas só faço em ocasiões mt especiais porque né... hehehe
    Beijinho! ;)

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Acho que vale sempre a pena experimentar coisas novas! Se gostarmos, melhor! Se não gostarmos, pelo menos já ficamos a saber! Beijinhos

      Eliminar
  5. Respostas
    1. É uma mousse diferente mas boa! Beijinhos

      Eliminar
  6. Que bom aspecto! Deve estar deliciosa e é bem saudável...
    Beijinhos

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Não é a mais saudável de todas (há uma versão ainda mais saudável que vou publicar em breve), mas está é sempre mais saudável que a mousse de chocolate normal! Beijinhos

      Eliminar
  7. Ai que boa!!! E o abacate faz bem à pele :)
    Beijinhos

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. O abacate faz muito bem! Há anos nem podia vê-lo mas agora gosto e consumo muito! Beijinhos

      Eliminar
  8. Amiga,
    Que maravilha de sobremesa, eu tenho abacate e vou fazer!
    Belas tacinhas, hummmmmmmm...!

    Beijinhos ♥

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. É fácil e rápida! Pode-se comer na hora e refrigerar! Beijinhos

      Eliminar
  9. Abacate? Deve estar tão boa!! Obrigada pela excelente partilha

    beijinhos

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. É verdade, abacate! Fica uma mousse mais leve para comer com menos culpas! Beijinhos

      Eliminar
  10. Super saudável e igualmente deliciosa, decerto!!!Um dia destes tenho que experimentar!
    bjs

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. O sabor não é igual à mousse normal mas está também é boa! Beijinhos

      Eliminar
  11. O pessoal cá de casa adora mousse de chocolate com abacate. Eu, infelizmente não posso comer abacate, mas faço muita veze para a minha gente.
    Ficou com um aspecto delicioso!
    Beijocas

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Queria eu que o pessoal cá em casa gostasse tanto como eu! Beijinhos

      Eliminar
  12. Já vi versões com abacate mas nunca experimentei. Mas sim, parece mousse normal :-) E parece-me muito bem! Beijinhos

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Visualmente é igual, o sabor é que é diferente mas mesmo assim é boa! Beijinhos

      Eliminar
  13. Estou a ver que aprendeste a gostar de abacate! ;)
    Eu cá como-o à colherada mas não está mal pensado em misturá-lo com chocolate.
    Beijinho
    http://postigodosmeusdoces.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Aprendi sim senhora! Sou daquelas pessoas que acha que o palato deve ser educado e que não devemos rejeitar um alimento à primeira! Como tudo na vida há que haver uma segunda oportunidade! Beijinhos

      Eliminar
  14. Não consigo imaginar com que sabor fica mas que fica com um aspecto delicioso quanto a isso não há dúvidas. :) Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Fica com um sabor um pouco mais deslavado do que a mousse normal. Os ovos, a manteiga (e também o açúcar e nalguns casos as natas) dão um sabor mais rico e intenso. Mas esta é bem mais leve! E sabe a chocolate! Beijinhos

      Eliminar
  15. Agora babei!

    Beijinhos
    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  16. Olha que se não soubermos os ingredientes engana bem o cérebro. Tem uma consistência maravilhosa e deve ser muito boa. Já ia agora uma tacinha! As coisas que tu te lembras!!
    Bjn
    Márcia

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Tem de ser! Recuso-me a deixar de comer o que quer que seja! Por isso encontro alternativas mais saudáveis! Por isso fazer dieta assim não custa! Beijinhos

      Eliminar
  17. Oi amiga!
    Eu faço essa mousse na época do abacate, mas com chocolate em pó e sem o leite (já postei). Acho uma delícia.
    Vou experimentar agora a sua receita que me parece bem deliciosa também...
    Bjsssss

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Eu também faço essa versão mas desta vez saiu assim! Beijos

      Eliminar
  18. Uma versão bem mais saudável. Ficou óptima de aspecto. :)
    Bjinhos

    http://bimbysaboresdavida.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. De aspeto parecia mousse! E de sabor também parece mousse mas menos intensa! Beijinhos

      Eliminar
  19. Comer sem pecado, é isso mesmo, o que precisamos às vezes é de enganar o cérebro, beijinhos.

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Farto-me de enganar o meu cérebro e a verdade é que ele gosta! Beijinhos

      Eliminar
  20. Pode ser menos doce do que a batata-doce, mas o abacate tem muita gordura (saudável), pelo que é mais denso em termos energéticos. Por 100g o abacate tem mais kcal do que a batata-doce, embora tenha menos hidratos :)
    De qualquer maneira, essa mousse parece-me uma alternativa muito boa (e saudável) à normal :D

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Eu gostei de ambas! A de batata doce é mais gulosa! Esta é mais leve! Há muitas versões saudáveis, o que é ótimo! beijinhos

      Eliminar
  21. Costumo fazer mousse de abacate com cacau mas acho que até hoje nenhuma conseguiu bater esta, não sei se conheces: http://belitaarainhadoscouratos.blogs.sapo.pt/191209.html
    é mesmo estranha, mas funciona!

    ResponderEliminar
  22. ambém costumo fazer mousse de abacate com cacau, fica mesmo boa.
    Não sei se conheces esta, é mesmo estranha mas funciona!
    http://belitaarainhadoscouratos.blogs.sapo.pt/191209.html
    Beijinhos

    ResponderEliminar

Grata por passarem pela minha cozinha!