Nutricionista no Blog

É isso mesmo! A partir de hoje haverá uma nutricionista no blog! A Cozinha Sem Segredos contará com a colaboração da simpática Drª. Ana Patrícia Ferreira Silva - Nutricionista 2308N. 

Drª. Ana Patrícia Ferreira Silva - Nutricionista 2308N
Tel: 917224924
E-mail: anap.silva@live.com.pt
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Tenho recebido vários e-mails solicitando que coloque as calorias de cada receita que apresento. Inicialmente não pensei nisso pois eu acho que a comida é muito mais do que as calorias que tem. Um alimento pode ser muito calórico mas ao mesmo tempo muito nutritivo e saudável, como pode ser pobre em calorias mas também pobre em nutrientes. Mas compreendo a vossa curiosidade e se colocar as calorias servir para ajudar, melhor ainda! Portanto, aos poucos, irão começar a surgir os valores nutricionais no final de cada receita (nas que for possível fazer esse cálculo) e se a receita é ou não adequada para uma alimentação saudável e equilibrada (peço-vos alguma compreensão pois são coisas que demoram o seu tempo). Mas lá está, isso não invalida o facto de consultarem um nutricionista. E consultar um nutricionista não tem de ser apenas quando se pretende perder peso! É também para quando precisamos de aumentar o peso, para quando queremos mantê-lo ou simplesmente para termos uma alimentação saudável e à nossa medida! A Drª. Ana trabalha em diversos lugares por isso deixo-vos as respetivas moradas onde poderão marcar uma consulta se assim desejarem. 


Tenho a certeza que quem a consultar será muito bem acompanhado.

Agradeço desde já à Drª. Ana por ser ter associado a esta Cozinha em parceria com o blog The 23rd Avenue (lá poderão ver dicas de nutrição dadas pela Drª. Ana). Tenho a certeza que esta parceria será uma grande mais valia para este blog e para todos quantos se preocupam em melhorar a alimentação.

E quem está desse lado não se esqueça que os valores nutricionais aqui apresentados são para ter em conta, mas mais importante ainda é perceberem que, independentemente das calorias, uma alimentação saudável e equilibrada é o principal.

42 comentários:

  1. Que boa iniciativa :)
    É uma mais valia!
    De facto uma alimentação equilibrada é muito mais importante que o numero de calorias ingeridas!
    Um beijinho

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  2. Uau! Que boa novidade! Parabéns pela iniciativa!!
    Beijinho
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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    1. Obrigada! Penso que isto pode ajudar-nos a comer ainda com mais consciência! Beijinhos

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  3. Parabéns pela iniciativa, é realmente uma grande ideia e uma mais valia para todos! :) Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  4. Boa :-) Muitos parabéns Elisabete por esta iniciativa. É sem dúvida uma ,mais-valia para o blog e para uma informação mais completa. Beijinhos grandes e desejo toda a sorte para esta nova etapa

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    1. Acho que vai ser muito interessante descobrir as calorias de algumas coisas! Eu quando comecei este percurso fiquei estupefacta com as calorias de algumas comidas e pude perceber o quanto umas pequenas alterações podem fazer a diferença! Beijinhos

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  5. Bom, muito bom minha querida!
    Que ótima novidade.

    Beijinhos
    Marta

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  6. Maravilha. Beijocas e boa sorte para esta nova etapa de receitas com mais informação.

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  7. Adorei a novidade! Vai ser muito a colaboração da Drª. Ana Patrícia Ferreira Silva, parabéns às duas pela iniciativa!
    Eu não olho as calórias dos alimentos, exagero em nada, queimo todos as calorias com
    fazendo atividades físicas.

    Beijinhos ♥

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    1. Eu também não ligo muito às calorias, mas gosto muito de ler os rótulos pois há produtos muito enganadores! Mas também é bom termos noção das calorias! beijinhos

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  8. Excelente ideia. Vai ser muito bom.

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  9. Boa! Parabéns.
    Beijinho
    http://postigodosmeusdoces.blogspot.pt/

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    1. Obrigada! Muitos beijinhos! Beijinhos

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  10. Oi amiga!
    Que bela surpresa. Parabéns por essa parceria que há de ser um sucesso p/ambas!
    Bjssssss

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  11. Muitos parabéns, estes são temas que acompanho desde miúda. Combinação de ingredientes, calorias... Beijos

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    1. Obrigada! O saber não ocupa lugar! Beijinhos

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  12. Que bom!!! Parabéns pela associação. Certamente que será muito útil :)
    Bjinhos

    http://bimbysaboresdavida.blogspot.pt/

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  13. Bem amiga: que excelente novidade. Vai ser , de certeza, muito útil.
    Bjn
    Márcia

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  14. Não me ocorre nada mais sincero como um grande que fixeeee! :)
    Bela iniciativa! A Dra. tem um ar bem simpático. :)
    Um beijinho,
    Sarinha.
    No Conforto da Minha Cozinha

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    1. É muito simpática e vai ser uma ajuda preciosa! Beijinhos

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  15. Excelente iniciativa:)

    Parabéns adorei!

    Beijinho

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  16. Olha que boa ideia!
    sucesso linda
    bjs
    Carla

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  17. Excelente ideia!!! Parabéns ;)
    Beijinho

    Recanto com Tempero
    http://recantocomtempero.blogspot.pt/

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  18. Que bom. Espero que corra tudo bem!

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  19. Excelente parceria! Nada melhor do que contar com uma opinião especializada!

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  20. Uma colaboração interessante! Sem dúvida ótima, esta novidade :) Vai enriquecer o blog de certeza :D

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    1. Tenho a certeza que sim! As pessoas estão cada vez mais a interessar-se pela alimentação saudável e compreendo que tenham curiosidade relativamente às calorias daquilo que comem. E embora eu ache que não nos devemos preocupar demasiado em contar calorias, também acho que isso pode ser uma forma de nos conscencializarmos e de nos ajudar a não cometer tantos erros que para além de nalguns casos "ajudar" a ganhar excesso de peso também nos tira saúde. beijinhos

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  21. que ótima iniciativa! és genial!

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Grata por passarem pela minha cozinha!