Salda de Grão com Atum



Aqui está uma salada que se faz em menos de cinco minutos! Sabe bem seja inverno seja verão, pois dá para comer morna ou fria, e ainda por cima é perfeita para levar na marmita para o trabalho, ou como no meu caso, no frasco! 


Salada de Grão com Atum:

1 frasco de grão de bico;
1 lata de atum ao natural (ou atum em azeite se pretenderem mais sabor);
meia cebola pequena picadinha (roxa ou branca);
azeitonas q.b.;
2 ovos cozidos;
1 fio de vinagre;
salsa fresca picada;

Misturam-se todos os ingredientes e serve-se quente ou fria.

Nota: se quiserem podem juntar duas batatas cozidas.

40 comentários:

  1. Até há bem pouco tempo eu não era fã de grão. Agora sou super fã dele. Tenho sempre em casa. E esta saladinha tem presença assídua na minha casa. Ora com atum ora com sobras de bacalhau. Fica uma maravilha!!!! :D
    Fica tão mimosa no frasco.
    Beijinho

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    1. Também adoro com bacalhau! Aliás, acho que o grão fica muito bem com peixe! Beijinhos

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  2. Gosto tanto, no verão principalmente faço muito! deste-me uma rica ideia com o frasco, perfeito para levar para os passeios!
    Beijinho
    https://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt

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  3. Uma saladinha que nunca desilude!!

    http://loveskitchen-mycooking.blogspot.pt/2017/03/brownie-de-abacate.html

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    1. Faz-se rapidamente e é muito saborosa! E saudável que é o mais importante! Beijinhos

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  4. Hello, querida Elisabete!
    Simples, prática e com certeza deliciosa!
    Amo esse esse tipo de salada!

    Beijinhos, ótimo fim de semana junto a sua família! ♥

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    1. Ótima para os dias em que não há tempo ou paciência! Beijinhos

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  5. Adoro esta salada,simples e prática! Bom fim-de-semana, beijinhos

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  6. Gosto tanto é a minha escolha para levar para o trabalho uma vez por mês quando trabalho o dia todo.
    É tão boa!!
    Um excelente fim de semana

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    1. Sacia, é rápido de fazer, é saudável, é saboroso, são só vantagens! Beijinhos

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  7. Das minhas saladas preferidas!! Adoro :D
    Costumo é colocar coentros em vez de salsa.
    Beijinhos

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    1. Cá em casa também gostamos muito! Os coentros também ficam muito bem! Cá nos Açores usamos mais a salsa! beijinhos

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  8. É uma salada que me salva muitas vezes quando não sei o que levar para o almoço no trabalho! :) Beijinhos
    --
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    1. É perfeita para o desenrasque! beijinhos

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  9. Por acaso, volta e meia levo na marmita do trabalho e adoro!
    Super pratica e muito saborosa :)
    Beijinhos
    www.petiscana.com

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  10. Gosto imenso e também costumo fazer com bacalhau ou então com feijão-frade. Adorei a ideia da salada no potinho, tão prática de levar para o trabalho.
    Bjn
    Márcia

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    1. Também faço com bacalhau! Esta salada fica boa de qualquer maneira! Beijinhos

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  11. Oi Elisabete, bt!
    Eu acho que vc já percebeu que eu adoro uma saladinha e quando leva grão de bico então, hummmmm, eu babo kkk
    A sua ficou mesmo apetitosa!
    Bjss amiga e um belo FDS p/vcs

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  12. tb gosto mt sabe mesmo mt bem hummm bjs bfs

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  13. Gosto e há muito que não faço!!!
    levo a gostosa ideia! bj

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  14. Adoro este tipo de saladas! Rápidas, versáteis e muito saborosas ;)
    Beijinho

    Blogue Recanto com Tempero

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  15. Adoro salada de grão com atum.
    Que delícia para estes dias mais quentes.
    Hoje foi o meu almoço acompanhado de alface, tomate e queijo mozarella.

    Beijinhos,
    Clarinha
    http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2017/04/dia-um-na-cozinha-e-uns-ovos-no-pao.html

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  16. Adoro grão :)
    Costumo fazer muito uma salada parecida.
    Em vez do grão com feijão frade e é tão boa :)
    Gostei muito com o grão :)
    Um beijinho

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    1. Com feijão também fica muito boa, mas com grão não fica nada atrás! Beijinhos

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    2. Gosto muito e faço muitas vezes, mas ponho coentros e algumas vezes faço com bacalhau. A ideia do frasco é muito gira gostei. Beijinhos boa semana.
      http://asreceitasdasisi.blogspot.pt/

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    3. No frasco fica diferente, assim não levamos sempre a mesma marmita! Beijinhos

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  17. Adoro saladas de atum :P são tão simples de fazer e tão boas! Esta ficou com um excelente aspeto.

    Beijinhos


    De aprendiz a chef

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    1. Esta é quase um abre e mistura tudo! Beijinhos

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  18. Eu que sou louca por grão, acho que nunca o juntei com atum, assim tipo salada russa...
    Ahhh acho que já sei o que vai ser o meu almoço de sexta-feira!! ;)

    Beijocas grandes
    Marta

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    1. Para sexta vou fazer esta salada mas com bacalhau. Seja com atum ou com bacalhau gostamos imenso! Beijinhos

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Grata por passarem pela minha cozinha!