Batido Proteico de Banana, Laranja e Linhaça







Neste post aqui mostrei-vos um batido proteico simples. Hoje trago-vos outra sugestão, um pouco mais completa, e que pode ser feito com as frutas que mais gostarmos!


Batido Proteico de Banana, Laranja e Linhaça:

1 banana;
sumo de 1 laranja pequena;
um pouco de iogurte grego natural;
125ml de soro de iogurte;
1 colher de chá de linhaça moída;

É só colocar tudo no liquidificador, triturar bem e ingerir de imediato!

Nota: podem fazer o batido apenas com o soro e sem o iogurte, fica bom na mesma!

24 comentários:

  1. Aposto que ficou delicioso!
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira/

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  2. Deve ser tão bom! Já experimentei o soro do iogurte em batidos ( sugestão tua) e adorei!
    Bjn
    Márcia

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    1. Fica mesmo bom e não damos por ele! beijinhos

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  3. Tenho andado com vontade de beber um batido e agora que vi esta tua sugestão ainda fiquei com mais vontade! :) Beijinhos
    --
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    1. Dantes os batidos cá em casa eram geralmente ao pequeno almoço, agora são frequentemente após o treino! beijinhos

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  4. Era mesmo o que eu precisava agora!!! Um batido desses :D
    Beijinho

    Blogue Recanto com Tempero

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  5. Gostei da mistura dos ingredientes, esse batido dá muita energia.
    Vou fazer para a mim e minha família, aqui todos praticamos atividades físicas.

    Beijinhos ♥

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    1. Eu tenho notado diferença na minha massa muscular desde que comecei a fazer esses batidos! Beijinhos

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  6. Olá amiga,
    Gostei da sugestão do soro de iogurte. Terei que saber se existe sem lactose...
    Beijinho

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    1. Creio que é possível fazer iogurtes a partir de iogurte sem lactose e assim obter soro sem lactose. Beijinhos

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  7. Já está a chegar o meu tempo dos batidos, esse é um deles, tento sempre fazer grande variedade para não enjoar.
    Bjs

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    1. Dá para fazer uma infinidade de combinações! Beijinhos

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  8. Hummmm, bem que eu aceitava esse copinho agora. Com certeza ia até ficar boa dessa gripe que não quer me largar! kk
    Bjsss amiga

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    1. Não sei se curava a gripe, mas dava energia com certeza! Beijinhos

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  9. Muito bem este batido!! Agora com o tempo quente sabe ainda melhor :)
    Beijinhos

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    1. É um pós-treino fantástico! Beijinhos

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  10. Adoro :)
    Gosto tanto de batidos de banana!
    Um pós treino perfeito!
    Um beijinho

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  11. Adorei a sugestão para gastar o soro, geralmente usava em pão mas nem sempre me apetece fazê-lo, assim é bem mais prático de o gastar ;)

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Grata por passarem pela minha cozinha!