Mostrar mensagens com a etiqueta Diversos. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta Diversos. Mostrar todas as mensagens

O Não Regresso

Imagem retirada da net
(https://dontgetserious.com/wp-content/uploads/2017/12/happy-new-year-2018-greetings.jpg)

Finalmente consegui um tempinho para cá vir! Como foi o vosso Natal?! Espero que tenha sido repleto de paz e amor na companhia da vossa família e daqueles que mais amam. A minha época natalícia foi bastante atarefada. Nem sequer mandei mensagens de boas festas a ninguém e só ontem é que consegui fazer o nosso postal de natal (eu sei, é vergonhoso!). Ainda não consigo perceber bem o que se passou mas não tive um minuto sequer para descansar. Trabalhei até ao último segundo. Sou o tipo de pessoa que gosta de ter tudo perfeito, e se por um lado me apetece deixar algumas coisas para segundo plano, o meu outro lado da balança teima em querer tudo equilibrado e por isso tem de estar tudo como deve ser. No fim do ano gosto sempre de fazer arrumações. Tenho por hábito manter tudo minimamente organizado, porém acaba sempre por ser preciso dar um jeitinho aqui ou ali. Depois, para além de querer tudo arrumado, também gosto de ter tudo limpinho para começar o novo ano com o pé direito. Não sou muito supersticiosa, mas os antigos diziam que devíamos entrar no novo ano com a casa limpa, caso contrário andaria suja o ano todo, e por isso eu prefiro não arriscar! Com crianças é ainda mais desafiante manter tudo limpo e arrumado, uma pessoa acaba de limpar e já lá estão eles a sujar, é uma luta diária! Apesar de tudo não me posso queixar, ajuda muito quando são habituados desde pequenos. O outro Natal foi passado com a família inteira, muita gente, muita criançada... muita trabalheira (mas muita alegria também)! Como este ia ser passado apenas com a malta cá de casa, e também com pais e sogros, achei que seria mais calmo. Mas não! Foi uma azáfama igual! Mesmo mesmo no limite, mas tudo saiu a tempo! Pois na minha mesa de consoada houve polvo à lagareiro, camarão, bacalhau de natas e lombo de porco recheado com ameixas, bacon e nozes. Para acompanhar houve migas de broa com couve e bacon, batata doce, salada e um couscous bem composto e festivo. Eu sei que no Natal há a tradição de se comer o bacalhau com todos, mas na verdade eu não acho muita piada! Sou uma pessoa de tradições, mas gosto de contornar esta! A consoada é só uma vez por ano e é uma noite tão especial que acho que merece uns pratos mais requintados! Se bem que é possível transformar o bacalhau com couves num prato mais bonito. Fi-lo uma vez na primeira consoada em minha casa, dispus tudo em camadas e foi muito apreciado pois parecia uma novidade! Ninguém suspeitou que era o típico bacalhau com couves só que apresentado de forma diferente. Também não gosto de fazer sempre a mesma coisa por isso vou variando todos os anos. Para sobremesa houve um pudim de coco merengado e uma espécie de tiramissú. Não aprecio particularmente o tiramissú mas decidi fazer uma adaptação que ficou um espetáculo. Depois houve ainda bolo de natal e os doces que preparei para esta quadra. De compra houve apenas bolo-rei e bombons. Até os licores foram feitos por mim. E a noite de Natal tem de terminar com a Missa do Galo. Para mim é a missa mais bonita do ano e sem ela o Natal não é a mesma coisa! E quanto ao peso?! Engordei apenas umas gramas, nada de relevante. Nem sequer se pode chamar de peso a mais, mas sim inchaço e retenção de líquidos. Na verdade não me empanturrei de comida nem de doces. Como já vos disse várias vezes, a minha tentação nesta época é o bolo-rei. Mas não vão acreditar se eu disser que em toda a quadra natalícia só comi 2 fatias de bolo-rei! É verdade! Este ano não me apeteceu! A minha perdição foram uns falsos mon-cheri da marca Dia! Sim, logo eu que não gosto nada de mon-cheri! E continuo a não gostar! Só que estes da marca Dia são muito melhores que os originais! São mesmo viciantes e posso dizer que ainda bem que já acabaram senão seriam a minha desgraça! O que vale é que o Natal é só uma vez por ano! Apesar de eu ter um estilo de vida mais saudável, acho que nesta época podemos e devemos cometer alguns excessos. Como disse o Natal é só uma vez por ano, e afinal a vida são dois dias, por isso sejamos felizes sem pesos na consciência de vez em quando! Bom, e agora devem estar a perguntar-se qual o significado do título do post. Creio que o blog fará uma pausa prolongada (para não dizer definitiva). Por dois motivos: Primeiro, toda a gente sabe o trabalhão que dá alimentar um blog, não sei se terei disponibilidade para continuar a fazê-lo. E logo eu que disse que daqui ninguém me tiraria! Poderia postar uma vez por mês mas isso não faz sentido para mim. Para mim só faz sentido se puder cá andar com regularidade. Adoro isto, é realmente algo que me dá muito gosto fazer, mas uma das resoluções para este ano é não andar sempre a correr que nem uma louca, e para isso acho que algumas coisas terão de ficar para trás, por muito que goste delas. Segundo, porque ao fim de 12 anos a minha máquina fotográfica decidiu pregar-me uma partida. Uma não; várias! Sempre trabalhou bem, gosto imenso dela, tanto que já cheguei a ter outra e desfiz-me dela porque apesar de ser mais recente, mais moderna e mais cara do que a minha, não tinha a mesma qualidade. Apesar de já estar "velhinha", fazia umas fotos nítidas e com uma cores vivas e naturais, mesmo como eu gosto. Este natal, subitamente começou a reiniciar cada vez que a ligava. Tive de configurá-la novamente não sei quantas vezes. A bateria também inchou e passou a não aguentar carga. Depois um dia fui tirar uma foto e de repente tudo o que eu tinha no cartão de memória foi à vida. E nunca mais as fotos ficaram com a nitidez de antes. E mais uma vez o meu lado perfeccionista quer fotos como deve ser senão não vale a pena. Gosto que as receitas venham acompanhadas por fotos com o máximo de qualidade que a minha ignorância permite. Sou do género que, em tudo o que faço, ou faço bem feito ou prefiro não fazer. Não sou perfeita mas sou perfeccionista! Ainda tenho algumas receitas nos rascunhos, que publicarei brevemente. Sinto-me muito grata por estes dois anos, pela minha evolução, por aquilo que conquistei, pelos desafios que superei e pelas pessoas que conheci ainda que virtualmente. Mesmo que não possa manter o blog, espero poder continuar a visitar os vossos cantinhos. Seja como for, desejo-vos tudo de bom para este novo ano que agora se inicia. E um bem haja a todos quantos me acompanharam e continuam desse lado, ao meu lado!
Feliz Ano Novo!

Feliz Natal e Próspero Ano Novo

Imagem retirada da net
(https://gallery.yopriceville.com/var/albums/Free-Clipart-Pictures/Christmas-PNG/Transparent_Merry_Christmas_Deco_Clipart.png?m=1415796780)


Eu sei, parece que me evaporei estes dias, mas não! Tenho estado por aqui a acompanhar todas as vossas deliciosas publicações! Esta época é sempre muito atarefada, tenho tido imenso trabalho e não gosto de viver esta quadra em stress (apenas a azáfama natural da época) portanto decidi fazer uma pausa de alguns dias, voltarei no ano novo! Este ano não vos trouxe receitas novas, tinha imensas ideias para pôr em prática mas com muita pena minha não me foi possível. De qualquer modo as sugestões que vos trouxe no ano passado continuam atuais e para quem tem restrições alimentares ou pretende ter algumas opções mais saudáveis mas saborosas na sua mesa de Natal, aqui ficam novamente as sugestões! (para as receitas é só clicar nas fotos)! 















E como é tradição deixo-vos também mais um momento musical, daqueles que me transporta para os tempos de criança onde o Natal era mágico!




Desejo a todos um Santo e Feliz Natal e um Ano Novo muito Próspero!

"Caramelo" de Tâmaras












Chamo-lhe caramelo de tâmaras mas podem chamar-lhe compota instantânea de tâmaras! Eu já tinha experimentado uma versão aqui que, apesar de ter gostado bastante, não me tinha agradado a 100%. Entretanto experimentei esta versão que é mais simples e mais fácil de fazer e que fica maravilhosa! Se quiserem um caramelo cremoso e mais espesso tipo compota então a receita está no ponto, caso queiram um caramelo mais líquido podem juntar mais água até atingir a consistência desejada como faço quando quero regar panquecas. Este caramelo serve para imensas coisas, adoçar papas, bolos, panquecas, etc. Serve para barrar no pão ou para rechear um bolo, para usar em granola/barritas, etc. Dá para tudo! E se for a versão mais líquida serve para regar as panquecas ou as waffles! Mas não se esqueçam, apesar de saudável, este caramelo é muito calórico por isso tem de ser consumido com moderação. Na sexta-feira trago uma receita onde utilizei algum deste caramelo, não percam!


"Caramelo" de Tâmaras:

12 Tâmaras sem caroço;
2/3 chávena de água (150ml);

Colocar as tâmaras numa taça com água quente para que as tâmaras amoleçam. Com a varinha mágica tritura-se bem até ficar cremoso. Coloca-se num frasco esterilizado e guarda-se no frio.

Nota: usei tâmaras normais porque são as únicas que encontro cá, mas se quiserem podem usar tâmaras medjool. Tenham em atenção que este caramelo não dura muitos dias pois acaba por fermentar.

Rende 2 frasquinhos

Comer de Forma Saudável

Muitas vezes ouvimos as pessoas dizer que não comem de forma mais saudável porque não têm tempo! A sério?! Acho que essa desculpa é mesmo uma desculpa! Senão vejamos! Saltear uns legumes é mais rápido do que fazer um arroz! Fazer uma salada de verduras e legumes é mais rápido do que fazer uma salada de massa! Fazer batata cozida é mais rápido do que fazer batatas fritas! Portanto não há necessidade nenhuma de comer mal! Tudo é uma questão de hábito! Ter motivação e força de vontade é o ponto número um! Se não estivermos para aí virados claro que  tudo parecerá demasiado aborrecido, trabalhoso e insatisfatório! Se nos sentarmos à mesa já com aquele pensamento negativo "eh, lá vou eu comer salada outra vez", a refeição não vai saber bem! Devemos encarar aquele prato de comida saudável como algo bom e saboroso e que nos faz bem! Porque há coisas que muitas vezes pensamos que não gostamos porque nunca nos esforçámos realmente por gostar! Dou-vos um exemplo! Há uns anos comi brócolos e detestei! Passei anos a convencer-me que detestava brócolos! Só que certo dia na maternidade quando me trouxeram o jantar, havia brócolos com batata cozida para acompanhar o peixe! Podia ter posto os brócolos de parte mas achei que ficava mal devolver o prato com comida que depois ia acabar no lixo! E não é que gostei dos brócolos?! Quando vim para casa fiz e percebi que continuava a gostar! E cheguei à conclusão que não gostava por dois motivos. Primeiro porque me tinha convencido disso e segundo porque nunca tinha comido brócolos cozinhados de forma perfeita! E o mesmo aconteceu com a beringela! Usava só em sopa porque não conseguia gostar dela cozinhada! Mas comecei a fazê-la de várias maneiras e hoje adoro! O abacate é outro desses exemplos! Detestava, mas aos poucos fui aprendendo a gostar! E é assim!
Há ainda aquele estigma (felizmente cada vez menos) de que a alimentação saudável é aborrecida, pouco saborosa, e cara. Aborrecida e pouco saborosa só é se nós quisermos. Cara, é subjectivo. Há realmente alimentos saudáveis que são caros. As farinhas e os açúcares alternativos são um exemplo. Mas também não vamos estar a consumir farinha e açúcar todos os dias. Por isso com um bocadinho de ginástica financeira é possível ter orçamento para tudo. O primeiro passo para isso é deixar de comprar porcarias. Se formos ao supermercado com uma lista bem elaborada, se não cairmos na tentação de trazer porcarias ou produtos processados, estaremos a reduzir na conta e a ganhar uns euros extra para gastar noutros produtos alternativos. Além do mais, ninguém está a dizer que temos de deixar de comer aquilo que gostamos. Ser saudável não significa comer coisas estranhas. Eu sei que a malta do saudável às vezes é um pouco radical e come coisas esquisitas, mas não tem de ser assim. Muito pelo contrário, podemos continuar a comer de tudo, só temos de tentar tornar as receitas um pouco mais saudáveis. Basta para isso fazer algumas substituições, eliminar isto, reduzir aquilo e já está! Para se ser saudável não é preciso ser-se vegano, vegetariano, ou mudar para qualquer outro regime alimentar. A pessoa poderá fazê-lo se assim o entender, ou se por uma questão de saúde for mais adequado. Mas não tem necessariamente de acontecer. Eu defendo que uma alimentação saudável é comer de tudo, com equilíbrio. É saber fazer escolhas sensatas e adequadas. Ser saudável é também praticar algum exercício físico, nem que seja apenas uma simples caminhada. Isso ajudará a manter o corpo e a mente sãos.
Há ainda outros assuntos que gostaria de abordar, mas o post já vai longo por isso fica para outra oportunidade! Hoje não vos trouxe uma receita, porque acho que de vez em quando há que abordar certos temas, mas continuem desse lado pois estão por vir receitas que não vão querer perder!

Nutela Fingida




















Acho que quase todas as crianças gostam de nutela. Aliás, a dita dispensa apresentações! Toda a gente sabe que é tão boa que apetece comer à colher! Mas a nutela é tudo menos saudável. Ora, supostamente a nutela é um creme de avelãs. Mas se formos ver a composição da mesma, o primeiro ingrediente não são avelãs mas sim açúcar. Em segundo lugar encontramos logo gordura de palma. Só depois então é que aparecem as avelãs... Nesta versão caseira o ingrediente principal são mesmo as avelãs. Depois vem o chocolate negro. E por fim é que vem o adoçante que nem sequer é açúcar mas sim mel. Logicamente não é uma versão tão doce como a original mas é muito mais saudável e vai deixar as crianças felizes na mesma! E é claro que pode ficar ligeiramente mais caro do que comprar nutela, mas a saúde não tem preço. Apesar de ter sido uma receita que fiz seguindo a minha intuição, rendeu nada mais nada menos que um frasco exato de nutela! Fantástico! Como tem um sabor intenso a avelãs basta barrar uma fina camada, o que faz com que renda mais e se poupe! E quem não gostar ou não puder comprar avelãs pode fazer com amendoim que é mais acessível e fica ainda mais gulosa!


Nutela Fingida:

150gr de avelãs (ou amendoim);
100gr de chocolate negro;
1 colher de sopa de mel;
1 chávena de café de leite morno;

Começa-se por tostar as avelãs (podem fazê-lo no forno ou ao lume numa frigideira mas com cuidado para não queimar). Quando estiverem prontas remove-se a pele (se algumas ficarem com pele não há problema). Coloca-se as avelãs num processador e vai-se triturando até ficar "manteiga" (demora uns minutinhos mas vai-se transformar). De seguida junta-se o chocolate amolecido (coloquei 45 segundos no microondas) e tritura-se para envolver. De seguida junta-se o mel e tritura-se novamente. Por fim adiciona-se o leite morno e tritura-se pela última vez até estar bem misturado e homogéneo. Coloca-se num frasco e guarda-se no frigorífico.

Nota: podem usar leite de vaca, leite de amêndoa ou leite de avelãs. Se optarem pelo leite de vaca, tenham em conta que a nutela irá durar menos tempo (cerca de 5 dias no máximo). Se ainda assim acharem pouco doce podem sempre juntar mais uma colher de sopa de mel.

Rende 1 frasco

Gelado/Sorvete Proteico











Mas o que é que esta inventou agora?! Lembram-se de eu vos ter mostrado os batidos proteicos (aqui, aqui e aqui)?! Aqueles que são feitos com o soro do iogurte para bebermos após o treino?! Torna-se aborrecido estar sempre a beber batidos! Apetece variar! Por mim falo! E agora que o tempo está mais quente (podia estar melhor) um geladinho sabe tão bem! Este é muito simples, muito fácil e rápido de fazer e leva apenas 2 ingredientes: a fruta e o soro! Custa a crer, não é?! Mas é verdade! Com uma recompensa destas, assim até dá gosto praticar exercício!


Gelado/Sorvete Proteico:

1 banana congelada;
uma mão cheia de frutos vermelhos congelados;
125ml de soro de iogurte;

É só colocar tudo no processador, triturar bem e já está! Fica mesmo gelado por isso convém ser ingerido calmamente.

Nota: eu fiz simples mas já sabem, podem sempre juntar linhaça, chia ou qualquer super alimento (açaí, spirulina, etc.).