Ao fim de semana gosto de uns petiscos! É claro que os petiscos por vezes podem ser o caminho para a desgraça! O que não é o caso deste paté! É delicioso, atrevo-me a dizer que em termos de sabor não tem diferença nenhuma do original! Há diversas formas de tornar o paté mais saudável, esta é apenas uma delas. Geralmente para acompanhar usa-se tostas, mas eu gosto muito mais de usar tomate! Corto o tomate em meias luas e barro com o paté! Para além de ser bem mais saudável, acho que é ainda mais saboroso!
Paté de Atum:
1 lata de atum de 385g (usei atum em água);
meia cebola roxa picada;
2 ovos cozidos picados;
iogurte natural q.b.;
um pouquinho de ketchup só para dar cor;
salsa picada q.b. (opcional);
Escorre-se bem o atum e mistura-se todos os ingredientes. Serve-se de imediato.
Nota: convém escorrer bem o soro do iogurte. Pode-se usar cebola normal em vez de cebola roxa mas a cebola roxa dá um sabor muito agradável e ainda por cima dá cor!
Nunca experimentei o paté com o tomate,...que deliciosa sugestão,..
ResponderEliminarBeijinhos,
Espero por ti em:
strawberrycandymoreira.blogspot.pt
http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
Eu adoro! E é bem mais light com o tomate! Beijinhos
EliminarQue delícia de paté, já fiquei com água na boca!!!
ResponderEliminarSabe bem em qualquer altura! Beijinhos
EliminarGosto imenso de paté de atum, mas costumo fazer com maionese. Este é bem mais saudável.
ResponderEliminarBeijinhos
Muito mais! E olha que não notamos diferença! O meu marido é muito esquisito nestas coisas mas diz que este paté é delicioso! E quem não sabe não se apercebe mesmo! Beijinhos
EliminarEu sou altamente relutante em usar iogurtes e molhos de iogurtes, eu e a minha panca de doces/salgados acho que não combina. Mas vejo imenso essas combinações e tem tão bom aspecto esse paté :-) E saudável :-) Tenho que pôr mãos-à-obra... Beijinhos. Bom fim-de-semana.
ResponderEliminarTens de fazer, eu garanto que fica delicioso, saudável e nem percebes que trocaste a maionese pelo iogurte! Beijinhos
EliminarJá experimentei :-) Aprovadíssimo! Brevemente conto como ficou lá no meu cantinho... Beijinhos
EliminarQue bom! Fico muito contente! Nunca mais fiz com maionese! Beijinhos
EliminarAdoro paté de atum mas nunca experimentei com iogurte natural, faço sempre com maionese. O próximo paté que fizer já vou experimentar desta forma! :) Beijinhos
ResponderEliminar--
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Fica delicioso na mesma e corta-se umas quantas calorias! Beijinhos
EliminarNunca experimentei patê com iogurte mas agora que penso nisso deve ficar realmente delicioso! :)
ResponderEliminarBoa partilha!
Beijinhos
www.petiscana.com
Experimenta! Não te vai desiludir de certeza! Beijinhos
EliminarPara mim é com tudo! Tomate, tostas, pão ou à colherada ;). beijocas
ResponderEliminarAhahahah! Também gosto com tostas ou com pão mas ainda gosto mais com tomate! beijinhos
EliminarOra ai está algo que adoro, mas que normalmente faço diferente :P
ResponderEliminarTenho de experimentar com iogurte!!
Apetecia-me tanto uma tosta para por um pouco deste delicioso paté agora ahah
Beijinhos e bom fim-de-semana.
Daniel /De aprendiz a chef
Hás-de experimentar porque assim também fica muito bem! beijinhos
EliminarÉ dos meus preferidos, esta uma delicia.
ResponderEliminarBom fim de semana
Também é dos meus preferidos! beijinhos
EliminarTambém sou defensora do tomate num paté de atum. beijinho!
ResponderEliminarAi, é tão bom! Beijinhos
EliminarNem sabia que era possível tornar este patê mais saudável. Gosto muito de patê de atum ( com maionese,claro),mas assim tenho de experimentar.
ResponderEliminarBjn
Márcia
Fica muito saudável e igualmente delicioso! Experimenta! beijinhos
EliminarOlá amiga!
ResponderEliminarEu também gosto de petiscos no fim de semana, mas sem exagerar, rs.
Esse patê, ficou com um aspecto delicioso, muito bom!
Beijinhos, ótimo fds!
Fica delicioso! beijos
EliminarEu também gosto e esse paté está com um aspecto delicioso!
ResponderEliminarEstava tão bom! Já era! beijinho
EliminarOi amiga!
ResponderEliminarEu sou muito fã de patê, acho até que vai ser meu lanche de hoje. Deu água na boca mesmo kkk
Bjos e um belo FDS p/vcs
É um rico lanche! beijos
EliminarUma deliciosa maneira de fazer paté de atum e eu gosto tanto ;)
ResponderEliminarBjinhos
Bimby & Sabores da Vida
Eu também gosto muito! Beijinhos
EliminarOlá. deve ser uma delícia. Gostei da ideia. Bjs
ResponderEliminarFica fantástico! Mais leve e mais saudável! Beijinhos
EliminarAdoro paté de atum :) Mas faço de maneira diferente. Tenho de experimentar a tua versão.
ResponderEliminarBeijinho
Recanto com Tempero
http://recantocomtempero.blogspot.pt/
Dantes fazia com maionese mas desde que iniciei a minha perda de peso passei a fazer desta maneira e acho que nunca mais vou voltar a fazer com maionese pois assim é igualmente delicioso! Nem dá para perceber a troca! beijinhos
EliminarGostei bastante, já fiz com maionese e com queijo-creme. Com iogurte ainda não experimentei mas já fiquei curiosa, talvez ainda faça este fim de semana :)
ResponderEliminarQuanto ao ingrediente secreto, recebi sim. Agora é só encontrar que pela vizinhança não há, vou alargar a busca ;) Desculpa não ter dito nada mas ando com problemas no computador e não tenho conseguido fazer quase nada nestes últimos dias.
Bom fim de semana :)
Experimenta com iogurte pois fica bem light e delicioso na mesma! Ok, assim fico mais descansada! Tenho receio que os e-mails não tenham chegado todos ao destino. Beijinhos
EliminarAdoro!
ResponderEliminarA receita tão simples, apetece experimentar.
Beijo
E vale a pena experimentar! Beijinhos
EliminarFicou ótimo! A cebola roxa fica aqui muito bem, gostei!
ResponderEliminarBjs
Vanda
A cebola roxa fica mesmo muito bem! Beijinhos
EliminarAdoro e cá em casa todos adoramos, a minha filhota devora com tostinhas :)
ResponderEliminarbeijinhos
Eu também gosto muito! Faço uma refeição só disto! Beijinhos
EliminarNunca pensei fazer com iogurte, deve ser muito bom! Bj
ResponderEliminarFica muito bom! Aconselho vivamente! Beijinho
EliminarPessoalmente também prefiro a cebola roxa. O paté esta com muito bom aspeto, gostei do toque do tomate. Bjks
ResponderEliminarAdoro comer com tomate! Não sinto que as tostas ou pão façam falta! Beijinhos
EliminarAdoro estes patés confecionados em casa. Tenho de experimentar este!!
ResponderEliminarBjs
Ana,
http://asnossasreceitinhas.blogspot.pt/
Este fica incrivelmente bom! Beijinhos
EliminarFaço muitas vezes! Adoramos!
ResponderEliminarBoa semana
Nina
www.facebook.com/cantinhodapartilha
Cá em casa também! Beijinhos
EliminarUma maravilha de paté! Gostei :D
ResponderEliminarÉ muito bom! Beijinhos
EliminarGostei desta versão light do paté de atum :) bjs
ResponderEliminarÉ light e muitíssimo boa! beijinhos
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