Finalmente!


Estou de volta e, finalmente, estou 20kg mais leve! Ainda não cheguei à minha meta mas 20kg é motivo para celebrar! Foram 20kgs em 10 meses, para mim é uma grande vitória! Se ao início tinha esperança de conseguir perder o peso que desejava, por outro lado parecia-me um objetivo difícil e quase impossível de alcançar! Foram 10 meses de muito trabalho, não vou negar. Mas nada se conquista sem trabalho! O que é que eu ganhei com a minha perda de peso? Ganhei mais energia, mais auto-estima, mais confiança, estou mais leve, mais feliz! E convicta de que ganhei também mais saúde! Quando perdi os primeiros 10kg não notei muitas diferenças. Notava que estava um pouco mais magra, mas de resto não sentia nada de especial. Depois quando perdi os outros 10kgs, aí sim senti diferenças! Sinto-me significativamente mais leve, faço esforços sem me cansar, ando mais enérgica, mais bem disposta, na roupa então é uma diferença enorme! Muitas vezes perguntavam-me se a nível de saúde sentia alguma alteração. Inicialmente respondia que não mas depois de muito pensar notei que se calhar haviam diferenças. Eu sofria imenso de infecções urinárias. Coisa que durante este processo de perda de peso me esqueci que tinha! De que forma poderá estar relacionado? Primeiro bebo imensa água, depois acho que o exercício e a perda de peso também ajudaram e finalmente a alimentação deve ter tido um papel importante. Também tinha dores na coluna de vez em quando e até isso desapareceu! Não fiquei com um corpo perfeito mas nunca foi isso que eu pretendi e é algo que não me incomoda. Ainda relativamente ao peso que perdi, os primeiros 10kg foi facílimo! Julguei que pela rapidez com que tinha perdido os primeiros 10, os outros 10 também desapareceriam com facilidade! Não foi bem assim! Os primeiros 10 como eram gordura a mais, naturalmente saíram mais rápido. Depois disso começou por ser uma perda gradual. Por exemplo, se primeiro perdia cerca de 3kg num mês, depois passei a conseguir perder apenas 1kg num mês. Havia alturas que parecia mesmo que tinha estagnado e que apesar de todo o meu empenho não saía dali! Por isso quando atingi os 60kg foi assim qualquer coisa de extraordinário! Uma sensação incrível de dever cumprido e uma alegria imensa por saber que o esforço compensou! Com 60kg estou até mais magra do que era tendo em conta que o meu peso habitual era de 65kg. Como já vos disse anteriormente, o meu objetivo é chegar aos 58kg. Eu sei, parece que falta tão pouco! Mas é bem mais complicado e tem-se revelado bem mais exigente porque agora trata-se de transformar a gordura que sobrou em músculo. Ultimamente a minha alimentação tem sido ainda mais cuidada. Sei que vai demorar até chegar onde quero estar mas sei também que vou conseguir pois determinação e disciplina não me faltam!  Portanto, perder peso foi a melhor decisão que eu podia ter tomado! E para quem deseja perder peso e ainda não conseguiu começar ou acha que é algo inatingível, pense que quem tudo é possível! Pense que não será um processo rápido e que também não será algo fácil de conquistar mas que aos poucos lá chegará e depois de o conseguir vai sentir um misto de sensações e de emoções porque essa vitória não tem preço! Nesse momento perceberá que tudo valeu a pena!