Neste post aqui mostrei-vos um batido proteico simples. Hoje trago-vos outra sugestão, um pouco mais completa, e que pode ser feito com as frutas que mais gostarmos!
Batido Proteico de Banana, Laranja e Linhaça:
1 banana;
sumo de 1 laranja pequena;
um pouco de iogurte grego natural;
125ml de soro de iogurte;
1 colher de chá de linhaça moída;
É só colocar tudo no liquidificador, triturar bem e ingerir de imediato!
Nota: podem fazer o batido apenas com o soro e sem o iogurte, fica bom na mesma!
Batido Proteico de Banana, Laranja e Linhaça:
1 banana;
sumo de 1 laranja pequena;
um pouco de iogurte grego natural;
125ml de soro de iogurte;
1 colher de chá de linhaça moída;
É só colocar tudo no liquidificador, triturar bem e ingerir de imediato!
Nota: podem fazer o batido apenas com o soro e sem o iogurte, fica bom na mesma!
O meu batido preferido!!!bj
ResponderEliminarbeijinhos
EliminarSaudável e fresquinho! beijocas
ResponderEliminarDeve ser tão bom! Já experimentei o soro do iogurte em batidos ( sugestão tua) e adorei!
ResponderEliminarBjn
Márcia
Fica mesmo bom e não damos por ele! beijinhos
EliminarTenho andado com vontade de beber um batido e agora que vi esta tua sugestão ainda fiquei com mais vontade! :) Beijinhos
ResponderEliminar--
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Dantes os batidos cá em casa eram geralmente ao pequeno almoço, agora são frequentemente após o treino! beijinhos
EliminarEra mesmo o que eu precisava agora!!! Um batido desses :D
ResponderEliminarBeijinho
Blogue Recanto com Tempero
beijinhos
EliminarGostei da mistura dos ingredientes, esse batido dá muita energia.
ResponderEliminarVou fazer para a mim e minha família, aqui todos praticamos atividades físicas.
Beijinhos ♥
Eu tenho notado diferença na minha massa muscular desde que comecei a fazer esses batidos! Beijinhos
EliminarOlá amiga,
ResponderEliminarGostei da sugestão do soro de iogurte. Terei que saber se existe sem lactose...
Beijinho
Creio que é possível fazer iogurtes a partir de iogurte sem lactose e assim obter soro sem lactose. Beijinhos
EliminarJá está a chegar o meu tempo dos batidos, esse é um deles, tento sempre fazer grande variedade para não enjoar.
ResponderEliminarBjs
Dá para fazer uma infinidade de combinações! Beijinhos
EliminarHummmm, bem que eu aceitava esse copinho agora. Com certeza ia até ficar boa dessa gripe que não quer me largar! kk
ResponderEliminarBjsss amiga
Não sei se curava a gripe, mas dava energia com certeza! Beijinhos
EliminarMuito bem este batido!! Agora com o tempo quente sabe ainda melhor :)
ResponderEliminarBeijinhos
É um pós-treino fantástico! Beijinhos
EliminarAdoro :)
ResponderEliminarGosto tanto de batidos de banana!
Um pós treino perfeito!
Um beijinho
Beijinhos
EliminarAdorei a sugestão para gastar o soro, geralmente usava em pão mas nem sempre me apetece fazê-lo, assim é bem mais prático de o gastar ;)
ResponderEliminarFica ótimo em batidos! Beijinhos
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