Salada Russa


A salada russa até é um prato saudável e equilibrado, a maionese é que estraga tudo! Mas há uma maionese light que cumpre muito bem o seu papel!


Salada Russa com Maionese de Abacate:

200g de preparado para jardineira;
1 latinha de atum em água q.b.;
1 ovo;
maionese de abacate q.b. (receita aqui);

Coze-se o preparado de jardineira em água temperada com um pouco de sal. Escorre-se bem, junta-se o atum, a maionese de abacate e o ovo. Serve-se de imediato.

Nota: esta maionese tende a oxidar por isso não convém fazer com muita antecedência.

Rende 1 dose

28 comentários:

  1. Que rica salada russa,....faço diversas vezes,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario

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    1. Esta é mais light que o habitual! beijinhos

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  2. Que bela sugestão nesta versão mais light. A minha filha adorou a ideia da maionese ( tal como já tinha suspeitado) e agora vou-lhe mandar também esta sugestão.
    Bjn
    Márcia

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    1. Aquela maionese fica bem com muitas coisas e é tão fácil e rápida de fazer! beijinhos

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  3. eu nao resisto á maionese na salada russa, gosto bastante de salada russa boa sugestão.


    O Cantinho dos Gulosos

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    1. Salada russa que se preze tem de ter maionese, seja ela qual for! beijinhos

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  4. É algo que fica sempre bem e é fácil de preparar! =)
    Beijinhos

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  5. Este é o meu prato da preguiça, recorro a ele sempre que me falta inspiração ou vontade de grandes preparados :) deliciosa sugestão a da maionese, tenho de experimentar ;)
    Beijinhos
    www.petiscana.con

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    1. A salada russa é mesmo um prato do desenrasque! Também recorro a este prato muitas vezes! beijinhos

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  6. Aqui está a forma de utilizar a maionese que nos apresentaste ontem!! Nesta versão nunca provei, mas deve ter ficado bom com toda a certeza! :)

    Beijinhos Ana
    http://acasinhadasbolachas.blogspot.pt/

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  7. Uma óptima sugestão! Ás vezes até tempero com azeite e vinagre!
    Beijinho
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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  8. Gosto muito de salada russa mas não faço muito por causa da maionese. Com esta sugestão já posso fazer mais vezes!

    Beijinhos
    https://asreceitasdasisi.blogspot.pt/

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    1. Ainda tenho outra sugestão light para publicar em breve! beijinhos

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  9. Usando uma maionese light dá pra comer sem culpa essa linda e deliciosa salada.
    A tua receita da maionese está anotada, breve farei.

    Beijinhos ♥

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    1. Sim, festa forma é bastante saudável! Beijinhos

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  10. Gosto muito de salada russa mas sim a maionese estraga um pouco o arranjo, por isso excelente sugestão! :) Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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    1. Sim, esta tem muito menos calorias! Beijinhos

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    1. É uma refeição muito prática e saborosa! beijinhos

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  12. Se há coisa que não gosto na salada russa é mesmo da maionese e aqui tu deste-me uma alternativa para a dita ;)
    Beijinhos ...
    Blog: Guloso qb

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    1. A salada russa também se come bem sem maionese, se bem que fica mais saborosa se levar alguma maionese! Neste caso fica saborosa e saudável! Beijinhos

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  13. Gosto muito deste prato :P sempre que posso levo salada russa na marmita para a faculdade!!

    beijinhos

    De aprendiz a chef

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    1. Faz-se em menos de nada e suprime todas a necessidades nutricionais! Beijinhos

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  14. Ficou ótima! É uma refeição muito prática e (assim) muito saudável :)

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Grata por passarem pela minha cozinha!